ANTIBIÓTICOS NATURAIS

COMER É O MELHOR REMÉDIO

GENGIBRE:

ATUA COMO UM DESINFETANTE DO ORGANISMO, IMPEDINDO QUE OS GERMES SE DESENVOLVAM; É CONTRA-INDICADO PARA QUEM TEM HIPERTENSÃO, PORQUE ELEVA A PRESSÃO.

UM PEDACINHO CRU, MASCADO COMO SE FOSSE CHICLETE, AFASTA DOR DE GARGANTA E MAU HÁBITO.

OUTRA MANEIRA DE INGERIR O GENGIBRE É EXTRAIR O SUMO NA CENTRÍFUGA, MISTURAR COM MEL E GUARDAR NO FREEZER.

DEPOIS É SÓ PEGAR UM POUQUINHO DESSA MISTURA GELADA, TODOS OS DIAS, USANDO COMO MEDIDA UMA COLHER DE CAFÉ.

ANTIBIÓTICOS NATURAIS

COMER É O MELHOR REMÉDIO

IOGURTE NATURAL:

É UMA BOA FONTE DE CÁLCIO, QUE FORTALECE DENTES E OSSOS, ALÉM DE AJUDAR A REFAZER A FLORA INTESTINAL DESTRUÍDA PELOS ANTIBIÓTICOS.

O IDEAL É PREPARAR O IOGURTE EM CASA,LIVRE DE CONSERVANTES:

FERVA DOIS LITROS DE LEITE E , QUANDO ESTIVER MORNO, ADICIONE UM COPO DE IOGURTE NATURAL INDUSTRIALIZADO NA TEMPERATURA AMBIENTE.

ABAFE COM UM PANO, EMBRULHE COM JORNAL E DEIXE DESCANSAR DE UM DIA PARA OUTRO.

É IMPORTANTE SÓ USAR RECIPIENTE DE VIDRO.

ANTIBIÓTICOS NATURAIS

COMER É O MELHOR REMÉDIO

ALGAS:

RICAS EM SAIS MINERAIS, CLOROFILA E IODO.

AJUDAM O ORGANISMO A COMBATER INFECÇÕES. 

A MAIS POPULAR É A KOMBU (À VENDA EM CASAS DE PRODUTOS NATURAIS),

QUE PODE SER FRITA OU USADA EM SOPAS.

A SPIRULINA (À VENDA EM CÁPSULAS) ATUA COMO UM DESINFETANTE NATURAL DO 

ORGANISMO, MATANDO OS GERMES.

A ÁGAR-ÁGAR(GELATINA NATURAL) DESINTOXICA E FORTALECE UNHAS E CABELOS E PODE SER MISTURADA COM FRUTAS.

ANTIBIÓTICOS NATURAIS

COMER É O MELHOR REMÉDIO

LARANJA:

UM COPO PEQUENO DE SUCO DE LARANJA-LIMA OU LIMA-DA-PÉRSIA TODOS OS DIAS, PELA MANHÃ, FORTALECE O SISTEMA IMUNOLÓGICO E PREVINE DOENÇAS COMO RESFRIADOS, GRIPES E VIROSES.
AS LARANJAS PERA OU SELETA DEVEM SER EVITADAS, PORQUE SUA ACIDEZ AGRIDE A MUCOSA DO ESTÔMAGO.
O MELHOR É COMER A FRUTA, JÁ QUE O BAGAÇO É TAMBÉM EXCELENTE FONTE DE FIBRA.

ANTIBIÓTICOS NATURAIS

COMER É O MELHOR REMÉDIO

GELEIA REAL:

FAVORECE A RENOVAÇÃO DE TODAS AS CÉLULAS, DESDE A MÉDULA ÓSSEA ATÉ A PELE,CABELOS E UNHAS E PREVINE DOENÇAS INFECCIOSAS.
O PRODUTO DEVE TER PROCEDÊNCIA CONFIÁVEL E SER GUARDADO NA GELADEIRA NUM POTE DE VIDRO.
TODOS OS DIAS, DEVE-SE RETIRAR UMA PITADINHA COM ESPÁTULA DE MADEIRA (METAL OU PLÁSTICO NÃO SERVEM POIS DEIXAM RESÍDUOS) E PÔR DEBAIXO DA LÍNGUA.
É IMPORTANTE QUE SEJA EM JEJUM E ANTES MESMO DE ESCOVAR OS DENTES.

ANTIBIÓTICOS NATURAIS

COMER É O MELHOR REMÉDIO

CEBOLA E ALHO:

PROTEGEM CONTRA O DESENVOLVIMENTO DE VÍRUS E BACTÉRIAS.

SÃO TAMBÉM VERMÍFUGOS.

DEVEM SE CONSUMIDOS CRUS, PORQUE QUANDO FRITOS OU ASSADOS PERDEM SUAS PROPRIEDADES.

UMA MANEIRA DE INGERIR O ALHO MAIS FACILMENTE É ESPALHAR UM OU DOIS DENTES MOÍDOS SOBRE A REFEIÇÃO (ALMOÇO), DIARIAMENTE.

DEZ GORDURAS BOAS PARA INCLUIR NA DIETA

ACRESCENTAR GORDURAS SAUDÁVEIS NA ALIMENTAÇÃO AJUDA O CORPO A FUNCIONAR PLENAMENTE.

• As gorduras não devem ser tratadas de maneira igual.Se o consumo excessivo da versão saturada- presente, em sua maioria, nos alimentos de origem animal- prejudica a saúde, favorecendo infarto, acidente vascular cerebral (avc) e câncer, para funcionar plenamente o corpo precisa de gorduras saudáveis. Também conhecidas como insaturadas- a maioria é encontrada em alimentos de origem vegetal- elas auxiliam no fortalecimento do sistema imunológico e ajudam a prevenir doenças cardiovasculares e degenerativas. Veja abaixo alguns exemplos de gorduras insaturadas:
• A gordura presente em peixes de águas frias, como salmão e truta.
• A gordura presente em todos os tipos de nozes.
• A gordura do abacate.
• Óleo de canola.
• Óleo de girassol.
• Óleo de amendoim.
• Óleo de linhaça.
• Óleo de soja.
• Gordura de coco.